Cours de yoga - YIN YOGA - Le Plateau des Petites Roches

Dorine, professeure de yoga en Chartreuse et dans la vallée du Grésivaudan vous guidera dans un flow dynamique, adaptatif ou restaurait. Son ancrage postural, la connexion au souffle, nourrit une pratique vivante.

Pratiquer le Yoga avec Dorine, c’est pratiquer un Yoga qui s’adapte dans un flow dynamique accessible à tous pour renforcer son corps en douceur, s’ancrer et apaiser son mental, sans avoir besoin d’être souple. Dans une approche relaxante et introspectif en mouvement et dans une approche corporelle et mentale libre de toute dimension spirituelle imposée.

Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s car chacun.e progresse à son rythme autour d’une pédagogie bienveillante et une pratique accessible.
Une séance dure 1h et se déroule en 3 temps : Introspection / Mouvement corps-souffle / Relaxation
La transmission de son enseignement se fait par petit groupe (3 personnes minimum) et le matériel est fourni au besoin.
Plusieurs pratiques sont proposées : Eveil corporel / Vinyasa intermédiaire & avancé / Ashtanga / Yin Yoga / Nidra & Méditation / Ateliers ponctuels.

Ouvertures

Du 21/09/2026 au 30/06/2027 le vendredi de 18h30 à 19h30.
1/mois.

Clientèle et groupe

Age minimum

15 ans

Taille de groupe maximum

15 personnes

Nombre de personne minimum

4 personnes

Informations complémentaires

Portée de l’évènements

Locale

Accueil

Langues parlées

Français

Pas de niveau pré-requis – Ouvert à tous.tes – Matériel fourni
Merci d’arriver 10 minutes avant l’heure du cours – Tout annulation 12h avant le cours sera due – Pratique en silence – Téléphone en mode avion