Sortie Bain froid accompagné par Delphine Bastrenta coach de vie, qui vous présentera les bienfaits des bains froids grâce à la loi de l’hormèse.
Exercices de respiration, mouvements naturels et immersion en eau froide.
L’hormèse du froid est une pratique fascinante qui s’appuie sur le principe que l’exposition volontaire et ponctuelle à des températures froides peut être bénéfique pour la santé. L’idée derrière cette pratique est que lorsque votre corps est exposé au froid, il réagit de manière à générer de la chaleur interne, à stimuler la circulation sanguine, ou encore à renforcer le système immunitaire.
Prévoir :
– plaid couverture pour vous couvrir pendant les exercices de respiration (le tapis est fourni par T’Air de Vie) ;
– maillot de bain ;
– bonnet (très important) ;
– serviette pour votre sortie de bain ou peignoir (à ta convenance) ;
– chaussures type crocs ou tongs ;
– vêtements et chaussures adaptés au mouvement (pour le HITT et le réveil corporel) ;
– document de décharge individuelle lu + rempli (obligatoire) ;
– ton sourire (un biohacking très puissant) !
Il sera demandé de remplir un formulaire de décharge
Ouvertures
Dimanche 23 février 2025 de 10h à 13h.
Clientèle et groupe
Taille de groupe maximum
10 personnes
Informations complémentaires
Thèmes
- Eau
Portée de l’évènements
Locale
Accueil
Langues parlées
- Français
Accueil des animaux
Animaux acceptés
Refusés
Tarifs
Gratuit.
Information réservation
Téléphone : 04 76 08 33 99
Bureau d'Information Touristique des Petites Roches
4962 route des 3 villages
Saint-Hilaire du Touvet
38660 Plateau des Petites Roches
France
Téléphone : 04 76 08 33 99
Email : office.petitesroches@plateaudespetitesroches.info
Site web : https://plateaudespetitesroches.com/